たっぷりにんじん和風サラダサンド

材料(2人分)
パスコ麦のめぐみ全粒粉入食パン 4枚
にんじん 1/2本
ツナ 1缶
バター 適宜
A.塩 小さじ1/2
A.砂糖 小さじ1
A.酢 大さじ1
A.ごま油 大さじ1
メーカー名
敷島製パン株式会社
調理時間
15分
エネルギー(1人分)
512kcal
レシピのポイント
にんじんはしんなりさせるとシャキシャキ食感に早変わり!

作り方
  1. にんじんはよく洗い、皮つきのまま斜め薄切りにしてから、千切りにする(スライサーでもOK)。
  2. Aに1.を漬け込んでもみ混ぜ、汁気を切ったツナを加え、味をなじませる。
  3. 食パンをトーストして片面にバターを塗り、グリンリーフと2.をはさんで、出来上がり!