食事バランスガイドってご存知ですか?

食事バランスガイドは中のイラストを分解すると、1日の食事の理想的な組み合わせがわかります。

コマの中のイラストは、一例です。実際にとっている料理の数を数えるには図1コマの右側の『料理例』を参考に、
いくつ(SV)※1 とっているか、確かめることにより1日にとる目安の数値と比べることができます。
※1 SVとは、サービング(食の提供量の単位)の略です。