あいち食育サポート企業団TOP 愛菜レシピ 白菜と豚肉の簡単ポトフ風 白菜と豚肉の簡単ポトフ風 材料(2人分) 白菜 1/8個 豚バラ肉 100g 月桂樹の葉 1/2枚 A.献立いろいろつゆ 大さじ2と1/2 A.水 3と1/2カップ メーカー名 イチビキ株式会社 調理時間 10分 エネルギー(1人分) 139kcal 作り方 白菜を食べやすい大きさに切る。 豚バラ肉に熱湯を回しかける。 1.と2.を鍋に入れ、Aと月桂樹の葉を入れて調味し、柔らかくなるまで充分煮る。 すべて にんじん チンゲン菜 れんこん はくさい キャベツ トマト ブロッコリー